お一人様

旦那と別れたい毎日

今日のお弁当


焼き肉(豚肉、えのき、玉ねぎ)

チンゲン菜(塩味)

にらのお浸し(おかか)

玉子焼き

しば漬け



朝ごはん

けんちんうどん

チーズケーキ


夜ご飯

ハヤシライス

しじみの味噌汁

漬物


こんな感じ😅


野菜、ついでにザクザク切って 冷蔵、冷凍保存。手間が省けます。😆


毎回、野菜をとるのって

意外と簡単なようで大変ですから〜



さて、今日も、自分の運動、がんばります❗☺️